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sexta-feira, 31 de julho de 2015

O Que É Melhor, Caminhar ou Correr?

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Caminhada ou Corrida Antigamente quando íamos ao médico éramos surpreendidos quando ele receitava caminhar pelo menos 20 minutos todos...
quinta-feira, 30 de julho de 2015

A Importância do Descanso para o Crescimento Muscular

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Depois de um dia cansativo o nosso corpo exige alguns minutos de descanso para se recompor para as próximas atividades. Até mesmo depois ...
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